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De qué se trata:
Las «10 habilidades para la vida» de la Organización Mundial de la Salud son un conjunto de habilidades claves que se consideran importantes para la salud y el bienestar a lo largo de la vida. Este programa de formación en estas habilidades busca pasar por el cuerpo el desarrollo de dichas competencias a través de actividades prácticas y desafiantes diseñadas y adaptadas según los participantes.
¿Qué son?
Como anticipamos, son habilidades consideradas por la Organización Mundial de la Salud como habilidades esenciales para vivir en base al bienestar como principal objetivo. Por nuestra parte, entendemos que, en relación con esto, son destrezas que apelan a la inteligencia y no a la obediencia, que hacen a la cultura y a los hábitos de las personas, son transversales es decir, varias sirven al mismo tiempo para diversas situaciones y pueden, no sólo conocerse, sino aprehenderse (desarrollarse en cada uno).
Desde el abordaje de varios autores dedicados a la psicología educacional, sabemos que nuestro pensamiento y la forma que tiene éste para percibir e interpretar la realidad está organizado por esquemas psíquicos construidos de una forma determinada, resultado de nuestra experiencia por la vida. Por este motivo, nuestra esperanza y fundamento se orienta a que podemos modificar dichas estructuras y, por lo tanto, vivir mejor con nosotros mismos, con los demás y lograr nuestras metas y sueños.
¿Cuáles son?
Entre ellas encontrarán:
- Autoconocimiento: comenzaremos por esta habilidad ya que permite a las personas reconocer sus propios pensamientos, emociones y acciones, fomentando una comprensión profunda de uno mismo y su lugar en el mundo.
- Empatía: esta habilidad refiere a la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y emociones de otras personas, facilitando las relaciones interpersonales y el entendimiento mutuo.
- Comunicación asertiva: aprenderán a expresar opiniones, deseos y sentimientos de una manera abierta, honesta y respetuosa, promoviendo la comunicación efectiva con los demás.
- Relaciones interpersonales: pensando en la creación de vínculos saludables y positivos con las personas que nos rodean, esta habilidad promoverá un trato mutuamente beneficioso.
- Toma de decisiones: habilidad a partir que permite elaborar criterios para evaluar opciones y elegir aquellas que sean más adecuadas para nuestros objetivos y valores, minimizando posibles riesgos.
- Resolución de problemas: habilidad que habilita el desarrollo de herramientas y técnicas para abordar y superar desafíos y conflictos de la vida cotidiana de manera efectiva.
- Pensamiento crítico: habilidad que estimula la capacidad de analizar información de manera objetiva y lógica, evitando ser influenciado por prejuicios o creencias limitantes.
- Pensamiento creativo: promueve la generación de ideas innovadoras y soluciones originales, estimulando la imaginación y la inventiva.
- Manejo de emociones: esta habilidad ayuda a comprender, expresar y regular las emociones, contribuyendo al bienestar emocional y mental.
- Manejo de tensiones y estrés: habilidad orientada a elaborar estrategias para gestionar y reducir el estrés y las tensiones de la vida diaria, favoreciendo la salud mental y física.
Dirigido a:
- Este curso está diseñado para jóvenes y adultos sin límite de edad. No hay barreras de edad para vivenciar esta enriquecedora experiencia.
Clases, modalidad y calificaciones:
El curso tiene una duración de 12 semanas, contando con 5 horas por semana, de las cuales 1 hora es en sincronía optativa.
Podrás optar por alguna de las dos modalidades disponibles: presencial y virtual.
En el caso de elegir la modalidad online contarás con encuentros sincrónicos virtuales y una plataforma virtual.
Para ambas modalidades hemos diseñado contenido preparado para abordar cada habilidad, además de actividades optativas y talleristas excelentemente capacitados para apoyar tu desarrollo personal a lo largo del taller. Además, dispondrán de una App, a partir de la cual generamos un proceso de acompañamiento gamificado en la persona para potenciar el desarrollo de sus habilidades a medida que las vaya trabajando y ganando experiencia.
En lugar de calificaciones, ofrecemos un seguimiento personalizado de estas actividades optativas propuestas a lo largo del desarrollo de cada habilidad. Sabemos mejor que nadie que, sos el transformador fundamental de tu propio proceso de cambio y crecimiento.
Modo de certificación:
Una vez completado el curso, los participantes recibirán una certificación avalada por la Fundación Alquimia Creativa y la Universidad de Congreso.
Características generales del taller:
Edición 4°
Fecha: Febrero 2024
Duración: 12 semanas – 5 hs. semanales
Modalidad: presencial u online.
